Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2016
|
89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 101.27g | Prot: 71.81g | Carbs: 148.29g.
Breakfast: Zonnatura Muesli Noten & Zaden, AH Volle Franse Kwark, Yoghurt (Mager). Lunch: Jam, Melkan Roomboter Ongezouten, Kwarkbol, AH Walnoten Ongezouten, AH Gerookte Kipfilet, AH Balsamico Azijn, Olijfolie, AH Snack Tomaatjes, Cherrytomaten, AH Veldsla. Dinner: Karvan Cevitam Grenadine, Bechamelsaus, Gebakken Aardappelen, Gekookte Bloemkool (Vers), Jumbo Kip Saucijs. Snacks/Other: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Koffie. more...
|
|
2396 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
 Comments
Volgens mij doe ik iets verkeerd...
19 Mar 16 by member: Tante Kee
|
Iemand een tip om honger te verdrijven?
19 Mar 16 by member: Tante Kee
|
Veeeeeel water drinken...groene thee..
Eet naar verhouding het meeste eiwitten. Die verteren duurt het langst.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tante Kee's Weight History
|