|
Liebe FS-Community,
vielen Dank für eure Unterstützung! Momentan läuft es echt gut und ich bin mir sicher, dass es ohne euch anders aussehen würde! Danke!
Habe heute morgen meine Maße genommen und es sind erste Erfolge sichtbar!
Unterbrust: - 1,5 cm
Taille: - 1 cm
Oberbauch: - 2cm
Hüfte: - 1 cm
Oberschenkel links: - 1 cm
Oberschenkel rechts:- 1 cm
Oberarm links: - 2,5 cm
Oberarm rechts: - 2 cm
Hals: - 0,5 cm
Insgesamt habe ich in knapp 02.03.16 ~12,5 cm verloren! :-)
|
1721 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 61.07g | Carbs: 231.43g.
Breakfast: Pink Lady Äpfel. Lunch: Kerrygold Extra Ungesalzen, Rührei, REWE Bäcker Brötchen. Dinner: REWE Mozzarella Gerieben, Barilla Pesto Rosso, Combino Spaghetti (Gekocht). Snacks/Other: Starbucks Cappuccino (Tall). more...
|
|
3455 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour and 6 minutes, Resting - 11 hours and 39 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|