|
Weiterer Erfolg: An meinem linken Oberarm sieht man die ersten Muskeln! Also auch andere Menschen sehen sie! Non-Scale Victory! Habe echt vergessen, dass Muskelaufbau bei mir so schnell geht. Jetzt muss ich noch am rechten Arm arbeiten. xD
|
1721 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 61.07g | Carbs: 231.43g.
Breakfast: Pink Lady Äpfel. Lunch: Kerrygold Extra Ungesalzen, Rührei, REWE Bäcker Brötchen. Dinner: REWE Mozzarella Gerieben, Barilla Pesto Rosso, Combino Spaghetti (Gekocht). Snacks/Other: Starbucks Cappuccino (Tall). more...
|
|
3455 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour and 6 minutes, Resting - 11 hours and 39 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|