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Ayer me costo muchísimo la caminata de dos horas que hice, terminé bastante cansado, menos mal que al final ha merecido la pena. Todo esfuerzo tiene su recompensa
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109.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1284 kcal
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Fat: 59.35g | Prot: 55.18g | Carbs: 134.21g.
Breakfast: Té Verde, Hacendado Tomate Triturado, Queso Fresco, Baguette, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Nuez Mondada, Café, Edulcorantes (Sacarina). Lunch: Hacendado Espinaca Cortada, Ajo en Polvo, Huevo Revuelto, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Piña, Hacendado Fresa o Freson. Snacks/Other: Té Verde, Edulcorantes (Sacarina), Manzana Golden. more...
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3206 kcal
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Exercise:
Caminar - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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