Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2016
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80.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1415 kcal
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Fat: 53.85g | Prot: 87.45g | Carbs: 146.16g.
Breakfast: Flocons d'avoine (40g), Lait Demi Écrémé, Café au Lait. Lunch: Béghin Say Petit Sucre, Vinaigrette, Blanc de Poulet, Oeuf Dur, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes. Dinner: Purée de Pommes de Terre, Cité Marine Filet de Limande du Nord Meunière, Pain de Mie Complet (42g), Fromage Blanc 0%, Camembert 5%, Noir Extra. Snacks/Other: Biscuits Secs ou Pâte de Babeurre (Moins de Gras). more...
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Losing 1.2 kg a Week
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