Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2016
|
71.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 78.23g | Carbs: 127.65g.
Breakfast: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Royal Forest Ягоды Годжи, Мёд, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Приготовленная Тыква. Lunch: Чай, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Приготовленная Тыква. Dinner: Лук, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сельдь Соленая, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Молоколамск Йогурт без Сахара 2,5%, Сельдь Соленая, Апельсин. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.takii's Weight History
|