Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2016
|
90.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2795 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 174.59g | Carbs: 348.17g.
Breakfast: Banany, Suszona Śliwka, Jajko (Całe), Białko Jaja Kurzego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Miód, Cynamon, Wiórki Kokosowe. Lunch: Olej Lniany, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Zott Ser Twarogowy Chudy. Dinner: Primo Gusto Makaron Razowy, Cenos Kasza Owsiana, Pierś z Kurczaka Gotowana, Hortex Warzywa na Patelnię. Snacks/Other: Białko Jaja Kurzego, Jajecznica, Orzechy Włoskie, Migdały, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Twaróg Chudy 0,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|