Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2016
|
52 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 82.16g | Carbs: 169.41g.
Breakfast: Pasta z Tuńczyka, Bułka z Ziarnami, Grejpfrut, Sałata, Pomidory, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny. Lunch: Bułka Maślana, Jabłko, Zott Jogurt Naturalny. Dinner: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Lidl Buraki Gotowane, Melvit Kasza Jaglana Gotowana, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Pieczarki Smażone. Snacks/Other: Lajkonik Paluszki, President Twarożek ze Szczypiorkiem, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Pasta z Tuńczyka, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa, Mlekovita Mleko 0,5%, Pano Suchary Pszenne Mini, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jatominka's Weight History
|