Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2016
|
71.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 79.51g | Carbs: 208.26g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Соленые Огурцы с Укропом, Hame Паштет из Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Помидоры, Hame Паштет из Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Тимоша Халва Подсолнечная, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Шоколадное Мороженое. Dinner: Магнит Яблоко, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Кофе (из Молотых Зерен), Активия Йогурт Отруби и Злаки. Snacks/Other: Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фасоль Белая. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
petronique's Weight History
|