Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2016
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56.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1189 kcal
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Fat: 31.39g | Prot: 69.96g | Carbs: 175.33g.
Breakfast: Becel Margarina Original, Banana Prata, LeitBom Leite Desnatado, Pullman Pão Integral 12 Grãos Fit. Lunch: Quiabo Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Spoleto Tomate, Alface, Rúcula, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Pinha, Pinha, Vovó Nize Farinha Seca Barriga, Estrela do Oriente Damasco Seco. more...
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1412 kcal
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Exercise:
Resting - 23 hours and 20 minutes, Sleeping - 40 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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nilda_671's Weight History
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