Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2016
|
73.3 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 40.70g | Prot: 104.42g | Carbs: 277.07g.
Breakfast: Яблоки, Морковь, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Морковь, Останкино Сметана 10%, Куриный Суп, Изюм, Мёд, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный. Dinner: Останкино Сметана 10%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макароны Отварные. Snacks/Other: Виноград, Фарм-Про Гематоген Русский Детский. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|