|
Хорошо вчера подзажрал :) Возвращаемся ;)
|
105.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3148 kcal
|
Fat: 184.25g | Prot: 293.55g | Carbs: 96.02g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Арахис, Арахис, Яйцо. Dinner: Брест Литовск Кефир 3,6%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Дикси Фарш Говяжий. more...
|
|
3456 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 25.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimblinton's Weight History
|