Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2016
|
51.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 95.16g | Carbs: 164.14g.
Breakfast: Biedronka Szynka Konserwowa, Pomidory, Sałata, Grejpfrut, Bułka z Ziarnami, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny. Lunch: Banan, Zott Jogurt Naturalny, Jabłko, Bułka Maślana. Dinner: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Marchewki, Ryż Brązowy, Pano Suchary Pszenne Mini, Biedronka Pieczarki. Snacks/Other: Pano Suchary Pszenne Mini, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Mlekovita Mleko 0,5%, Herbata Ziołowa, Kawa (Rozpuszczalna), LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny. more...
|
|
1884 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jatominka's Weight History
|