Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2016
|
101 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2016:
|
1180 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 33.22g | Carbs: 134.21g.
Breakfast: Kuru Kayısı, Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri. Lunch: Elma, Çavdar Ekmeği, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Marul, Kuru Fasulye. Dinner: Çavdar Ekmeği, Pişmiş Kabak, Soya Yoğurdu. Snacks/Other: Zeytinyağı. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|