Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2015
|
77.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2015:
|
1577 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 83.24g | Carbs: 150.20g.
Breakfast: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Rainbow Kaurahiutale, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. Lunch: Saarioinen Kevyt Valkosipulisalaattikastike, Valio Aurajuusto, Pirkka Broilerin Fileeleike, Oliivit (Vihreä), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Appelsiinit. Dinner: Hapankerma, Hapankerma, Fajita Kanalla ja Kasviksilla, Fajita Kanalla ja Kasviksilla. Snacks/Other: Sprite Sprite, Sprite Sprite, Valkoviini, Valkoviini. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|