|
Verjaardag vader dus een dagje niet bijhouden wat voor lekkers we allemaal eten. Vanaf morgen gewoon weer elke dag sporten en gezond eten en dan zien we vrijdag op de weegschaal wel weer ;) goed weekend allemaal!
|
73 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2198 kcal
|
Fat: 101.13g | Prot: 67.42g | Carbs: 253.44g.
Breakfast: Roomkaas, Lidl Filet Americain Mager, Crackers. Lunch: Lidl Filet Americain Mager, Crackers. Dinner: Bonbon, AH Tortilla Wraps, Gekookt Ei, Gesneden Ham, Aldi Schouderham, Aldi Brie, C1000 Basis Stokbroodjes, Mora Oven Bitterballen. Snacks/Other: Kraak Crackers Tomaat, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese. more...
|
steady weight
|