Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2016
|
100.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 141.05g | Prot: 89.25g | Carbs: 64.05g.
Breakfast: Miód, Herbata (Parzona), Sokołów Parówka z Szynki. Lunch: Stokrotka Słonina, Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego), Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem, Ciabatta. Dinner: Gotowane Marchewki, Gotowane lub Smażone Dojrzałe Cebule ( bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowana Zielona Kapusta, Karkówka. Snacks/Other: Bigos. more...
|
|
2823 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|