Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2016
|
88.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 92.07g | Carbs: 142.12g.
Breakfast: Несквик Какао, Сырники Домашние, для Всей Семьи Сметана 10%. Lunch: Плавленный Сыр, Хлеб, Зеленый Чай. Dinner: Вафли, Хлеб, Яйцо, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Морская Капуста, Куриная Ножка, Несквик Какао. Snacks/Other: Диyes Батончик Мюсли Чернослив в Шоколаде, Чай, Зеленое Яблоко. more...
|
|
3179 kcal
|
Exercise:
Cooking - 10 minutes, Showering - 15 minutes, Desk Work - 2 hours, работа в приемно-диагностическом отделении - 8 hours, Hiking - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 7 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|