Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2024
|
80.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2024:
|
1763 kcal
|
Fat: 95.44g | Prot: 84.76g | Carbs: 112.62g.
Breakfast: Куряче стегно печене в духовці або на вогні, Alba Печень Трески, Чудова Марка Морква по-Корейськи. Lunch: Рисовий Суп, Куряче стегно печене в духовці або на вогні, Norven Оселедець Холодного Копчення З Головою Патраний. Dinner: Big Bob Арахис Телятина с Аджикой, Перша Приватна Броварня Нефільтроване Бочкове. Snacks/Other: Kevin Levrone Gold ISO, Яблуко. more...
|
|
2367 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 51 minutes, Кардіо з резинками чи грушею - 16 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitaliidolynskyi's Weight History
|