justnoone's Journal, 26 Sep 24

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145.7 kg Lost so far: 11.1 kg.    Still to go: 50.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 26 September 2024:
1931 kcal Fat: 39.04g | Prot: 126.42g | Carbs: 253.99g.   Breakfast: Vitakrone Weißkrautsalat, REWE Blattspinat, Rote Tomaten, Leerdammer Leger, Hähnchenbrustfilet. Lunch: Mio Mio Orange + Koffein. Dinner: Metzgerfrisch Rinder-Hüftsteak, Henglein Schupfnudeln, Coburger Ziegenkäsetaler, Rote Zwiebeln, Gekochte Karotten, Sellerie, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Champignons Frisch, Rote Tomaten, Netto Ajvar. Snacks/Other: Mio Mio Lemon + Koffein, Eismasse (Vanille) 1l. more...
Losing 3.5 kg a Week

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