|
öncekinin aynı makrolar aynı kalori +yoğurt
View Diet Calendar, 25 September 2024:
|
2137 kcal
|
Fat: 95.52g | Prot: 214.95g | Carbs: 100.66g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti, Ayçiçek Yağı. Lunch: Tadım Çekirdek. Dinner: Bulgur, Patlıcan, Ayçiçek Yağı, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti, Ayçiçek Yağı. Snacks/Other: Sana Sana Tereyağı Lezzeti Kase Margarin, Cumhuriyet Evlik Sucuk, Yumurta Beyazı, Yumurta. more...
|
|
2569 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ah schei-be Here WeGo Again's Weight History
|