|
Начинаю свой путь от 60кг. к 55кг.
Вес небольшой, но тем не менее, мне тяжело избавиться от ненавистных кг, с которыми мне сложно работать (я артист цирка)
На данный момент мои параметры:
Вес 60кг.
ОГ 92.
ОТ 74.
ОБ 92.
Буду делиться тут своими результатами :)
View Diet Calendar, 25 September 2024:
|
1317 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 56.59g | Carbs: 151.19g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Олейна Подсолнечное Масло , Булгур (Вареный), Арбуз. Dinner: Медово-Горчичный Соус, Блины с Мясом, Салат Овощной, Мясо Индейки, Спагетти с Томатным Соусом и Фрикадельками. Snacks/Other: İçim Muzlu Süt, Гранат, Eti Karamela. more...
|
|