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lieber langsam als gar nicht 🤷♀️
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146.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 51.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2024:
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1960 kcal
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Fat: 55.40g | Prot: 130.40g | Carbs: 228.93g.
Breakfast: Mio Mio Mate + Banana. Lunch: Ketchup, Gewürzgurken, Leerdammer Leger, Hähnchenbrustfilet, Kürbisbrot. Dinner: Mio Mio Mate Ginger, Coburger Ziegenkäsetaler, Tomaten, Vollkornnudeln, Lachsfilet. Snacks/Other: Gurke (mit Schale), Koro Drogerie Bohnen Erbsen Mix , Koro Drogerie Probiermischung, FAIRNATURAL BIO PURE WHEY PROTEIN, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Albi Erdbeersaft. more...
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4751 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 12 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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justnoone's Weight History
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