Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1640 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 82.74g | Carbs: 220.39g.
Breakfast: Банан, Baileys Coffee Creamer , Alpro Овсяное Молоко Barista, Малина, Миндаль Миндаль, Макдоналдс Мёд , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мираторг Брокколи с Цветной Капустой и Морковью, Мистраль Киноа Вареная, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Щедрые Хлебцы Гречневые. Dinner: Global Village Айвар, Кускус (Вареный), Булгур (Вареный), Мираторг Брокколи с Цветной Капустой и Морковью, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Шоколадница Латте Соленая Карамель, Chiaru Семена Чиа, Банан, Белое Облако Йогурт 1%, Hortex Клубника Замороженная, Груша. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нюрочка88's Weight History
|