|
Dün akşam akşam saldırdık yazmadım ama kahvaltılık felan insülin çıkınca saldırdık yememek gerek de bugünde dandik beslenir yarın temiz yaparız
|
105 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2024:
|
2451 kcal
|
Fat: 93.72g | Prot: 139.99g | Carbs: 257.73g.
Breakfast: Muscle Station Protein Supreme, Sek Protein Sade Quark, Nesquik Çilekli Süt , Gurmepack Izgara Tavuk & Fırında Sebze, Tavuklu Pilav, Dardanel Peynirli Salam Baton Sandviç. Lunch: Badem. Dinner: Dardanel Çıtır Tavuk Burger, Tavuklu Pilav. Snacks/Other: Nesquik Çilekli Süt , Monster Şekersiz Enerji İçeceği. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
imnotlikeyou,'s Weight History
|