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View Diet Calendar, 21 September 2024:
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3204 kcal
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Fat: 138.70g | Prot: 246.55g | Carbs: 249.40g.
Breakfast: 黑糖饅頭, 大約翰 優格芋頭起司, 婕樂纖 可可, 盛香珍 無調味堅果, 石安牧場 蛋, Almond breeze 無糖杏仁飲, 無糖豆漿. Lunch: 盛香珍 無調味堅果, 豆之味 香滷豆干, 水梨, 柚子, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒冬瓜, 大約翰麵包 優格芒果, 大約翰 優格紅豆起士, 炒絲瓜, 花枝丸, 貢丸, 炒豇豆, 雞腿（不吃皮）, 全聯 白帶魚, 烤或水煮魚, 鷹嘴豆. Dinner: MIHONG 乳清蛋白, Almond breeze 無糖杏仁飲, 無糖豆漿, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 瓜瓜園 地瓜薯條, 新口味 蛋黃酥, 農純鄉 原淬寶寶粥, 石安牧場 蛋. Snacks/Other: 依萊爾 益天天-300E, 依萊爾 -r-TG Fish Oil魚油軟膠囊, 依萊爾 GSH穀胱甘肽, 依萊爾 瓜拿納, Green Gold PLUS薑黃錠, 依萊爾 晚安膠囊, 依萊爾 勝.紅蚯蚓, Green Gold 5D膠原HA, 依萊爾 玉米鬚複方粉包. more...
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Amandalai1990's Weight History
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