@pedro_calcao_1984 (instagram)'s Journal, 21 Sep 24

Pessoal deixei hj uma postagem ! 

Tenho 3 receitas simples e praticas 

Bem calculadas , com numero de calorias , no final da sequência de fotos deixei uma nota sobre o que é dieta FIT , quem me começar a seguir terei td o gosto em seguir de volta , amanha vou deixar 3 sugestões para pequeno almoço/ cafe da manhã ! Estou a pensar nos finais de semana abordar diferentes dietas e deixar sempre 3 sugestões !!! 

pessoal sigam este homem que para além de ser Pedro e os Pedros são ótimas pessoas (asseguro que é verdade já que também sou 😂), da ótimas dicas. não é como alguns que defendem a dieta não sei das quantas como se fosse uma seita a defender uma religião. bom fim de semana a todos. 

Obrigado amigo !!!! Eu tento conhecer o máximo possível, e estudar sobre tds as dietas, também não sigo nenhuma em específico, sigo o plano do coach kkkkk 

Se quiser em podem usar este QR code !