Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2016
|
72.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2016:
|
1005 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 90.40g | Carbs: 54.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго. Lunch: Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Творог 5%, Грецкие Орехи. more...
|
|
2504 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Desk Work - 11 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 55 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taha-anngel's Weight History
|