Hesz07's Journal, 20 Sep 24

Obiad jak w przedszkolu. Jabłka duszone na miodzie z limonką i orzechami włoskimi. Podane z twarogiem, makaronem pełnoziarnistym i cynamonem.

---

2525 kcal

Fat: 124.48g | Prot: 161.35g | Carbs: 203.15g.   Breakfast: Kawa, Sól, Cebule, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Lumiko Masło z Łukowa o Zawartości 3/4 Tłuszczu, Oskroba Chleb z Niskim IG, Jajko, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Lunch: Muszynianka Muszynianka, Śliwka Węgierka, Łaciaty Serek Wiejski Naturalny , Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Sante Nasiona Chia , Sante Erytrytol, Belbake Kakao. Dinner: Orzechy Włoskie, Miletto Twaróg Półtłusty, Primo Gusto Fusilli Pełne Ziarno, Miód, Regionalne Szlaki Twaróg Krajanka Półtłusty, Jabłka. Snacks/Other: Pomidor Malinowy, Pikok Pure Kiełbasa Śląska z Szynki, Elios Ser Halloumi, Jabłka. more...

2559 kcal

Exercise: Na grzyby w Cieksynie - 42 minutes, Pull część I hantle 9,5, wyciąg 28, 17 - 52 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours and 5 minutes. more...