Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
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147 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 52 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2024:
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3125 kcal
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Fat: 117.49g | Prot: 135.07g | Carbs: 367.54g.
Breakfast: Wasa Hafer & Sesam, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Abrahams Sockeye Wildlachs, K-Classic Kassler Aufschnitt, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Lunch: Mio Mio Mate + Banana, Toffifee White Chocolate, Birnen (Feststoffe und Flüssigkeiten enhalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Mio Mio Mate Ginger. Dinner: Taco Salat, Ketchup, Exquisa Balance 4%, Bockwurst, Henglein Schupfnudeln. Snacks/Other: Babybel Mini Babybel, Koro Drogerie Bohnen Erbsen Mix , Koro Drogerie Probiermischung, Ahornsirup, Eismasse (Vanille) 1l, Krombacher Fassbrause Himbeere, Cola (mit Koffein). more...
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5232 kcal
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Exercise:
Desk Work - 11 hours, Housework - 2 hours, Sitting - 5 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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justnoone's Weight History
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