Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
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86.1 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2024:
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2564 kcal
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Fat: 75.21g | Prot: 184.65g | Carbs: 258.79g.
Breakfast: Alpro High Protein Unsweetened, REWE Banane, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Fayn All Vegan Protein Coffee Cappuccino, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich. Lunch: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Avocado, Like Meat Like Grilled Chicken, Beste Ernte Speisekartoffeln, Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln. Snacks/Other: Myprotein Double Dough Brownie Choc Chip. more...
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Gaining 14 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen liebe Leute.
Ja mir ist klar das ich nicht an einem Abend 2kg fett zugenommen habe, sondern das es einfach Wasser und die Carbs vom Abend des Vortages sind. Was sagt uns das?
Schwankungen sind physiologisch, auch wenn man sich an den Plan hält. Ruhe bewahren und weiter machen. 💪🏼
Habt einen schönen Tag. 🫶🏼
20 Sep 24 by member: Maxmazin
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Guten Morgen ☕ Genauso isses👍 Wünsche ebenfalls einen schönen Tag 🙋
20 Sep 24 by member: traeumerin46
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Vielen Dank, meine Liebe. 🤗☺️
20 Sep 24 by member: Maxmazin
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