Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
57.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1290 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 45.72g | Carbs: 128.83g.
Breakfast: Arı Çok Tohumlu Grissini, İncir, Wasa Wasa Original, Tulum Peyniri, Yeşil Biber, Arı Çok Tohumlu Grissini, Muz, Eti Lifalif Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Arı Çok Tohumlu Grissini, Yayla Chia Tohumu, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. Dinner: Bezelye Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Peyman Çiğ Badem, Beyaz Leblebi, Tadım Sarı Leblebi, Fındık. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tugcessssss's Weight History
|