Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
86.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1178 kcal
|
Fat: 34.08g | Prot: 98.90g | Carbs: 114.14g.
Breakfast: Пекінська капуста, Огірок (з шкіркою), Помідори, Біле куряче м'ясо (запечене, готове), Trapeza Кіноа Біла. Lunch: Куряча грудинка, Лосось печений в духовці або на вогні, Trapeza Кіноа Біла. Dinner: Салат з латуку з овочевим асорті, Keso Сир Зернистий, Trapeza Кіноа Біла, Куряча Відбивна. Snacks/Other: Golden Pharm Чіа , Фанни Йогурт Персик 1%, А'делис Пастила Яблочная, Фрукты Слива. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliachernyavskaja's Weight History
|