Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1790 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 117.36g | Carbs: 222.37g.
Breakfast: Смак Хлеб Дачный, Премьер Джем Земляничный, Чай с Сахаром, Село Зелёное Творог 5% Село Зеленое. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Кофе с Сахаром, Абрикосы, Песочное Печенье, Сава Повидло Земляничное, Село Зелёное Творог 5% Село Зеленое. Snacks/Other: Простые Пельмени, Брянконфи Печенье Ореховое, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Зимовье Фасоль Стручковая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|