Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1473 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 107.26g | Carbs: 134.46g.
Breakfast: Bombbar Протеиновые Панкейки Шоколад, Сметана 15%, Творог 5%, Яйцо, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная. Lunch: Картофель Отварной, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лук, Морковь, Олейна Масло Растительное, Сметана 15%. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|