tatmamleto's Journal, 18 Sep 24

Доброе утро! Если не можешь изменить обстоятельства, измени свое отношение к ним) перезапускаем утро вкусным завтраком) пирожки с сыром, яйцом и капустой) порция получилась большая, оставлю на перекус)

---

1433 kcal

Fat: 92.28g | Prot: 111.63g | Carbs: 32.20g.   Breakfast: Капуста Тушеная, Яйцо, Ecofood Миндальная Мука, Брест Литовск Творог 9%, Сарафаново Сметана 15%, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Капуста Тушеная. Dinner: Chikalab Протеиновые Вафли, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сыр Чеддер. Snacks/Other: От Мартина Семечки Полосатые с Солью. more...