|
короче 2150. піздєц але ладно, за днів п'ять все нормік буде і зовнішньо і по харчуванню
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
2183 kcal
|
Fat: 97.81g | Prot: 172.67g | Carbs: 143.54g.
Breakfast: Білозгар Фітнес Сир, Фарро Ковбаса, Molendam Масло, Житній хліб, Білий хліб, Куряча грудинка смажена без панірування (спожито без шкіри). Lunch: Згущене молоко, Aro Козинак, Roshen Lovita Apple with Cinnamon. Dinner: Свинний стейк або котлета, Сир Гауда, Molendam Масло, Хліб Бородинський, Кулиничи Булочка с Маком, Згущене молоко. more...
|
|