Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
81.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
1901 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 165.30g | Carbs: 202.44g.
Breakfast: Курка Варена, Куряча грудинка печена в духовці або на вогні (спожито без шкіри), Курячий бульйон, Свіжі макарони (приготовлені). Dinner: Огірок (почищений), Варене яйце, Яблуко, Куряча Грудинка Варена. Snacks/Other: Kevin Levrone Gold Iso, Яблуко, Смажений арахіс (з сіллю), Море Пива Кальмар Сушеный. more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitaliidolynskyi's Weight History
|