Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
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42.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2024:
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2914 kcal
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Fat: 123.57g | Prot: 208.54g | Carbs: 230.81g.
Breakfast: 盛香珍 無調味堅果, 依萊爾 Trim Tonic可口巧卡, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 煎雞蛋, 馬玉山 五穀粉, 每朝健康 綠茶, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 芝麻醬, 全聯 小農鮮奶吐司. Lunch: 蛤蜊/蜆, 烏魚子, 水梨, 義美 燕餃, 義美 魚餃, 原味時代 照燒豬豚柳, 鯖魚, 炒黃瓜, 炒青菜, 石二鍋 冬粉. Dinner: 不二家 蛋黃酥, Costco 全脂鮮乳, 雞腿（不吃皮）, 珍珍 魷魚絲, 石安牧場 蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 依萊爾 奶茶理堂. Snacks/Other: Green Gold 5D膠原HA, 依萊爾 益舉多得, 依萊爾 勝.紅蚯蚓, Green Gold PLUS薑黃錠, 依萊爾 晚安膠囊, 依萊爾 瓜拿納, 依萊爾 GSH穀胱甘肽, 依萊爾 -r-TG Fish Oil魚油軟膠囊, 依萊爾 桔萃美妍姬越桔複方粉包, 好立善 維他命C發泡錠. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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Amandalai1990's Weight History
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