Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
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98.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2024:
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1488 kcal
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Fat: 48.01g | Prot: 103.46g | Carbs: 150.25g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Migros Soft Brotaufstrich, Kaffee mit Milch und Zucker, Brot. Lunch: Migros Schweinsplätzli Nierstück, Coop Naturaplan Bio Red Kidney Beans, M-Classic Linsen. Dinner: Salami, M-Budget Trockenfleisch, Mortadella, Migros Brötchen mit Vollkornmehl. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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