Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2016
|
102.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2016:
|
2462 kcal
|
Fat: 120.39g | Prot: 97.53g | Carbs: 182.22g.
Breakfast: Miód, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Kajzerka, Herbata (Parzona), Cukier. Lunch: Cukier, Sok Jabłkowy (w Puszce lub Butelce), North Fish Dorsz Panierowany. Dinner: Woda, Pomarańcze, Kajzerka, Sokołów Szynka Wiejska, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Jajko na Twardo, Biała Kiełbasa, Profi Barszcz Biały. Snacks/Other: Herbata bez Cukru, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowy, Jogo Twarożek Wiejski Luksusowy, Biedronka Bułka Kajzerka, Lubelska Wódka, Herbata bez Cukru, Sałatka Jarzynowa Domowa. more...
|
|
2839 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|