Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
78.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1381 kcal
|
Fat: 39.55g | Prot: 143.92g | Carbs: 97.88g.
Breakfast: Я Люблю Готовить Майонез Легкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Велком Ветчина из Окорока, Черемушки Хлеб Зерновик . Lunch: Оливковое Масло, Грудка Индейки, Овощи Гриль. Dinner: FITKIT Protein Cake Tiramisu. Snacks/Other: Exponenta Exponenta High-Pro Солёная Карамель, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Калорьки's Weight History
|