Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
96 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1757 kcal
|
Fat: 97.20g | Prot: 77.02g | Carbs: 153.21g.
Breakfast: Сочинский Сыр Косичка, Мясная Лавка Карпаччо из Куриной Грудки, Смесь Сушеных Фруктов, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сливочное Масло, Cornell Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром, Фабрика Имени Крупской Трюфель Особый. Lunch: Яблоко Зеленое, Сметана, Свежов Щи Зеленые с Яйцом. Dinner: Сырная Долина Сыр Маасдам, Атлантика Сельдь Филе-Кусочки Малосольная, Салат помидоры огурцы масло, Жареная Картошка, Котлеты из Индейки. more...
|
|
2943 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Yoga - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|