Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
82.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1673 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 169.28g | Carbs: 123.20g.
Breakfast: Мрія Желе , Рудь Кефир 1%, Молокія Сир Кисломолочний 0.2%, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад. Lunch: Куряче Філе Варене, Цибуля, Соняшникова олія, Квашена капуста, Pastani Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, METRO Chef Форель Холодного Копчення, Ферма Сливочное Масло 63%, Київхліб Хліб Бородинський. Dinner: Борщ, Куряче Філе Варене. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L.A.1984's Weight History
|