У кого как, а я на данный момент с двумя тренировками в день ощущаю себя на грани и всё выльется либо в истерику либо в болезнь :( Как жить, баб Шур? (с)
View Diet Calendar, 26 February 2016:
|
1458 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 59.07g | Carbs: 171.92g.
Breakfast: Vollmilch, Kaffee, Extra Natives Olivenöl, Äpfel (ohne Schale), S-Budget Haferflocken. Lunch: Gurke (mit Schale), McDonald's Hamburger. Dinner: Boulette, Clever Kartoffelpüree. Snacks/Other: Tee ungesüßt, Frisch Gepresster Orangensaft, Fruchtjoghurt, Sorger Salanettis Mild. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Так бросьте тренировки! Можно и без них худеть, просто ходьба...:))
25 Feb 16 by member: Kavanga99
|
Да!) Поддерживаю предыдущего оратора)) и без тренировок отлично себе худеется, если не пережирать и слушать своё тело :)
25 Feb 16 by member: irish G.
|
Потому что ты не кушаешь нормально.
25 Feb 16 by member: grozz
|
Чтож вы так убиваетесь, выж так не убьетесь))). Ну а если серьезно, то скоро твой организм даст сбой, и это реально может выльется в болезнь.Так что пересмотри свое отношение к своему телу.
25 Feb 16 by member: yurcik154
|
grozz, если я выгляжу идеально для себя, плюс здорова, то значит питаюсь я правильно. ;) А то, как по-твоему "нормально" (видимо), - это тебя обманули, уверяю тебя ;)
26 Feb 16 by member: irish G.
|
Если человек занимается спортом,то ему никак нельзя есть на 1300к в день,а иногда и вообще на 800. Вы ее журнал видели? Конечно с такой физической нагрузкой можно еб@нуться при таком питании.
26 Feb 16 by member: grozz
|
А какой рост у тебя если не секрет?
26 Feb 16 by member: grozz
|
А, я думала, что вы мне написали, что я неправильно питаюсь) сорри!)) а у Саши я не поняла, ..там не по-русски, упс)
26 Feb 16 by member: irish G.
|
Kavanaga99, я не могу бросить тренировки, я иду к чОрному поясу по каратэ :)
Путь еще долгий.
26 Feb 16 by member: Саша Меха
|
Irish G., без тренировок я не смогу, они мой свет в туннеле:)
Сорри, что не по-русски, но по-русски я психанула когда-то на вареном яйце, когда я забила в поиск "яйцо" и
пошел список "пирожки с яйцом, салат с яйцом и тд." До простого вареного яйца я в списке так
и не дошла)))
26 Feb 16 by member: Саша Меха
|
Yurcik154, это одно из моих любимых выражений!))
Сижу, пересматриваю. При моих нагрузках нужно питаться на 2000 ккл., но
я к ним морально не готова :( это я буду терять по 1 кг. в месяц, а хочется же
побыстрее))
26 Feb 16 by member: Саша Меха
|
grozz., я как в анекдоте про ворону-сильная, смелая, но на всю башку еб@нутая)))
я знаю, что есть нужно больше, но гонюсь за быстрым результатом:(
рост не секрет. 169 см. ровно:)
26 Feb 16 by member: Саша Меха
|
Фс тебе что на поддержании пишет? Сколько насчитал?
26 Feb 16 by member: grozz
|
фс. мне считает 2000 со спортом и 1500 без спорта.
В принципе, когда ем на 1500 и не тренируюсь, то нормально и чувство голода нет.
А если со спортом и на 2000 то вес не сбрасывается :(
26 Feb 16 by member: Саша Меха
|
А ты зигзаг попробуй,в дни трени больше кушай,а в обычные меньше,но в среднем что бы 2000 выходило в неделю.
26 Feb 16 by member: grozz
|
Попробую, за совет спасиб:)
26 Feb 16 by member: Саша Меха
|
Зиг-заг работает :-) по опыту :-)
26 Feb 16 by member: Aylen B.
|
Сижу, расстраиваюсь, что сама пр зигзаг не догадалась:(
26 Feb 16 by member: Саша Меха
|
Ребяты, всем большое спасибо за каменты!!
Я понимала, что что-то делаю неправильно, но мысли расплывчатые какие-то были.
А теперь в голове начинает формироваться более или менее адекватный план :)
26 Feb 16 by member: Саша Меха
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Саша Меха's Weight History
|