Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
97.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
1870 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 146.58g | Carbs: 151.96g.
Breakfast: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Mr. Ricco Соус Чесночный, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Белый Город Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр 20%. Lunch: Kotanyi Приправа для Салата Цезарь, Домик в деревне Био Кефирный 1%, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Белорусские Рецепты Рулет из Куриных Грудок, Радость Вкуса Сыр 20%, Манная Крупа, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Обычные Блины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|