|
Herkese hayırlı sabahlar hayırlı cumalar günaydınlar..
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
2560 kcal
|
Fat: 147.90g | Prot: 160.66g | Carbs: 139.61g.
Breakfast: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Siyah Zeytin, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Yeşil Elma, Haşlanmış Yumurta, Peyman Çiğ Karışık Kuruyemiş . Lunch: Nescafe Xpress Americano, Peyman Bahçeden Klasik Çiğ Karışık, Haşlanmış Yumurta, Dardanel Ton Ton Balık, IFF's Donmuş Dilimlenmiş Çikek, Dr. Oetker Pirinç Unu , Siyah Zeytin. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Sızma Zeytinyağı, Superfresh Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata, Antrikot. Snacks/Other: Yeşil Elma. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
güvenlikkadir's Weight History
|