Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
2717 kcal
|
Fat: 135.45g | Prot: 114.18g | Carbs: 282.87g.
Breakfast: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Merci Шоколадные Конфеты, Level Kitchen Фитнесс Салат с Мидиями, Край Каравай Хлеб Русский, Суп Грибной, Яндекс Шеф Ризотто С Белыми Грибами И Куриной Грудкой . Dinner: Братья Караваевы Бутер с Копчёным Лососем , Егорьевская Фабрика Хамон, ВкусВилл Круассан Миндальный с Лимонным Курдом . Snacks/Other: Exponenta Экспонента. more...
|
|
2321 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 10 minutes, Resting - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|