Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
81.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
955 kcal
|
Fat: 18.02g | Prot: 45.23g | Carbs: 149.87g.
Breakfast: Білий рис (короткозернистий, приготовлений), Печиво просте або на маслянці, Iceberg Товстолоб Холодного Копчення, Куряча грудинка (запечена). Dinner: Банан, Свинна Котлета, Білий рис (короткозернистий, приготовлений). Snacks/Other: Чай трав‘яний. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitaliidolynskyi's Weight History
|