Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
97.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1643 kcal
|
Fat: 74.22g | Prot: 122.79g | Carbs: 116.55g.
Breakfast: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Ремит Буженина Запеченая, Вареное Яйцо, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Монарх Пломбир Шоколадный Апельсин в Шоколаде. Snacks/Other: У Палыча Молочный Бургер, Fishbergen Форель Соломка Вяленая . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|